玄米生活
前回、写真に写った自分の姿にショックを受け、自分磨きを決意しました。 その第一歩として、子供たちの食べ残しを食べないことと、白米のご飯を玄米に変えるということをやってみました。するとそれだけで約２週間で2キロも減ったんです。 そして、便通の良さにびっくりしています。昔食べた玄米はとってもまずかった記憶があるのですが、 玄米を洗い水に6時間以上浸して、ひとつまみの塩を入れ圧力鍋で圧がかかったあと１５ […]
YEAR
2023年
客観的に自分をみる
産後体重が戻らないのに加え、子供たちの食べ残しを「もったいない」を言い訳に食べていたからか、産前45㎏くらいだった体重は52㎏になっていました。（ちなみに私の身長は150㎝あるかないか。） 体重は増えて、服もきつくなっていたのに、不思議と自分の見た目はあまり気になってなかったんです。でも家族写真を撮りに行って自分が写った写真を見てショック。。。いつも見ている鏡ではこんなデブには見えてなかったのに、 […]
カイガラムシ
庭に植えている月桂樹にいつの間にか変なつぶつぶが沢山くっついています。はじめは木の病気かと思っていましたが、どうやら虫の一種らしいことがわかりました。日本中どこにでもいるカイガラムシという虫らしい。 庭にいたカイガラムシ もう幹にびっしりついてて気持ち悪いです。調べてみるとカイガラムシを駆除するのに殺虫剤や油を使うらしく、たまたま手元にあったスピン油を試しに希釈して吹きかけてみました。油は虫の […]
庭改造計画
このブログでは築約６年経過し、あまり管理できていない庭をあまりお金を掛けずにガーデニングをしていく過程を報告します。 種まき 早速ですが、今年春先に蒔いた花の種の紹介をします。 子供がホームセンターで見つけてきたので、オリーブの木の下周辺に種まきしました。２週間ほど経過し芽が出てきたのでどんな花が咲くか楽しみです。