玄米生活
前回、写真に写った自分の姿にショックを受け、自分磨きを決意しました。 その第一歩として、子供たちの食べ残しを食べないことと、白米のご飯を玄米に変えるということをやってみました。するとそれだけで約２週間で2キロも減ったんです。 そして、便通の良さにびっくりしています。昔食べた玄米はとってもまずかった記憶があるのですが、 玄米を洗い水に6時間以上浸して、ひとつまみの塩を入れ圧力鍋で圧がかかったあと１５ […]
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前回、写真に写った自分の姿にショックを受け、自分磨きを決意しました。 その第一歩として、子供たちの食べ残しを食べないことと、白米のご飯を玄米に変えるということをやってみました。するとそれだけで約２週間で2キロも減ったんです。 そして、便通の良さにびっくりしています。昔食べた玄米はとってもまずかった記憶があるのですが、 玄米を洗い水に6時間以上浸して、ひとつまみの塩を入れ圧力鍋で圧がかかったあと１５ […]